Arxiu d'etiquetes: alimatacio saludable

Vida activa i alimentació saludable

Quantes hores al dia passeu asseguts? Aprofiteu que el dia s’allarga i que el clima millora per fer alguna activitat. Busqueu la que més us agradi i compartiu-la amb la parella, la família o els amics. Anuncis

Rate this:

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

“Menjar sa i moure’s en reunions de treball , jornades i congressos”

Les reunions de treball, les jornades i els congressos poden convertir-se en una oportunitat per fer salut i ser conseqüents amb aquests missatges, també a l’entorn de treball. Les pauses actives són formes fàcils d’evitar llargues estones d’inactivitat física. Els … Continua llegint

Rate this:

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Beneficis del consum de llegums

La composició nutricional dels llegums explica, en gran part, els beneficis múltiples per a la salut que s’associen al consum. L’elevat contingut en fibra que tenen proporciona sensació de sacietat i facilita el trànsit intestinal. Els estudis arriben a la … Continua llegint

Rate this:

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari