El 14 d’Abril tindrà lloc la II Caminada Solidària

El proper dia 14 d’abril de 2015 es portarà a terme la II Caminada organitzada pels Centres d’Atenció Primària de la Ciutat de Lleida amb la col·laboració de l’Agència de Salut Pública de Catalunya i el Banc d’Aliments.

Com és sabut, cada vegada hi ha més estudis que demostren la influència del sedentarisme sobre el desenvolupament de les patologies més prevalents a la societat moderna i l’Organització Mundial de la Salut (OMS) ha publicat un informe en el qual situa la inactivitat física com un dels principals factors de risc i causa de mort, sobretot en els països industrialitzats.

L’activitat física és l’instrument més eficaç per mantenir les funcions fisiològiques de sistemes tan importants com el cardiovascular, el respiratori o el locomotriu, que frena el deteriorament causat per l’envelliment i les patologies cròniques i contribueix a una millor qualitat de vida relacionada amb la salut.

Tot i així, dades de l’Enquesta de Salut de Catalunya 2010-2012  assenyalen que, a la Regió Sanitària de Lleida, almenys un 38,5 % de la població de 15 a 69 anys no realitza una suficient activitat física per millorar la seva salut. Per altra banda, un 16,7% de la població de 18 a 74 anys és sedentària.

L’objectiu d’aquesta activitat és sensibilitzar a la població  sobre la importància de caminar i de fer activitat física com una de les millors maneres per cuidar la salut i prevenir l’aparició de malalties. Es tracta d’acumular 30 minuts d’activitat física diària que s’ha demostrat que tenen resultats en la salut.

Es faran dos recorreguts fàcils  pel costat del riu. Per altra banda, comptarem amb la col·laboració del Banc d’Aliments i es farà una campanya de recollida a la sortida de la caminada.

Salutacions,

Comissió organitzadora de la caminada a favor del Banc d’Aliments.

Caminada

RECORDA!!!!

– Porteu roba còmoda. Els teixits han de ser de cotó o d´un altre material que absorbeixi la   suor i sigui transpirable. Millor de colors clars.

– S´ha de tenir en compte el temps que ens espera:

Plujós:  jaqueta impermeable

Assolellat:  gorra o mocador i protecció solar

– Porteu calçat  molt còmode i  flexible

– Porteu sempre una ampolleta amb aigua durant la pràctica esportiva

– Beveu abans, durant i després de fer exercici

– Si voleu portar alguna bossa millor tipus motxilla penjada a l´esquena

Quant a capramblaferranics

Horari laborables: · CAP Rambla de Ferran 8:00 - 20:00 (Per a pacients del centre) . Horari estiu: 8:00-17:00h En horari en que el CAP resta tancat, l'atenció sanitària es dona a CUAP (Urgències AP) Avinguda de Prat de la Riba, 56 (Caps de setmana, nits i festius). Obert 24h per pacients de tots els centres. Aquí hi podreu trobar informació, novetats i altres curiositats interessants que succeeixin al CAP Rambla Ferran i que afectin als usuaris del mateix o a tothom disposat a interaccionar amb el centre.
Aquesta entrada s'ha publicat en Sense Categoria i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s