“Cuidem la teva seguretat, dona’ns un cop de mà”

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física

Blog de Salut Comunitària

DMAF 2017

Per vuitè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) s’afegeix a Agita Mundo i l’ OMS per a celebrar el Día Mundial de l’Activitat Física el proper dia 6 d’abril, amb l’objectiu de difondre el missatge Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia.

Aquest any el lema és gent activa = gent feliç

Com ho podeu celebrar? Aquí trobareu múltiples propostes fàcils de portar a terme. Podeu descarregar-vos els els materials d’enguay.

Enregistreu les vostres activitats i esdeveniments i envieu les vostres fotos a través de les xarxes socials vía twitter, instagram   i/o al facebook  “dia mundial de l’activitat física 2017” amb l’etiqueta #gentactiva

Aquest any a més a més:

Per celebrar-ho de forma…

View original post 37 more words

Publicat dins de Sense Categoria | Deixa un comentari

Preveniu les picades d’insectes

A la primavera els arbres comencen a florir per atreure els insectes, com ara les abelles i les vespes, que els pol·linitzen. Per això, durant aquesta època de l’any, cal prendre mesures per evitar-ne les picades i saber actuar en cas que se n’hagin produït.

La majoria de les picades d’insectes produeixen molèsties locals, com ara picor, dolor, cremor i formigueig. Tot i que és menys freqüent, també poden causar reaccions al·lèrgiques que en alguns casos poden ser greus.

 

Continua llegint

Publicat dins de Sense Categoria | Deixa un comentari

RUTES SALUDABLES!

Aquí trobareu mapes de rutes saludables dels municipis de Catalunya que participen al Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) amb recomanacions per passejar amb la seguretat d’estar realitzant activitat física que millorarà la vostra salut

http://pafes.cat/dmaf2017/rutes-saludables/

Publicat dins de General | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Vida activa i alimentació saludable

Quantes hores al dia passeu asseguts? Aprofiteu que el dia s’allarga i que el clima millora per fer alguna activitat. Busqueu la que més us agradi i compartiu-la amb la parella, la família o els amics.

Continua llegint

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari