“A l’estiu, tothom protegit”

El proper 20 de juliol professionals del CAP Rambla de Ferran instal·laran la taula informativa “A l’estiu, tothom protegit” sobre les mesures que cal seguir per prevenir els cops de calor

 L’activitat es durà a terme a Lleida, al centre de la ciutat

 La calor excessiva i sostinguda comporta un augment de la mortalitat, que varia entre el 12% i el 40% als països desenvolupats i que afecta especialment els  col·lectius més vulnerables com són la gent gran (> 75 anys), els nadons, les persones amb discapacitats físiques o psíquiques que tenen limitada l’autocura, les persones amb malalties cròniques, les persones fràgils que viuen soles, les persones en condicions socials precàries, els pacients amb medicacions que actuen sobre el sistema nerviós central, les persones que realitzen una activitat física intensa o aquelles que han de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (inclosa la motivada per activitats laborals). Continua llegint

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

El Cap Cappont al Telenotícies de TV3 — CAP Cappont

“Els CAP activen el programa de prevenció de riscos per a la salut per les altes temperatures”. Els centres d’atenció primària fan arribar a la població de més risc les mesures que cal prendre davant l’onada de calor. Mantenir-se ben hidratat i evitar les hores en què el sol és més fort són les principals consells. […]

a través de El Cap Cappont al Telenotícies de TV3 — CAP Cappont

Publicat dins de Sense Categoria | Deixa un comentari

Un estiu ben fresc !!!!

 

 

 

Publicat dins de Sanitàries | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Què heu de fer en cas d’una onada de calor?

Protegiu-vos del sol i la calor. Manteniu-vos hidratats i frescos.

A casa, controleu la temperatura:

 

  • Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on hi toca directament.
  • Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l’ambient (ventiladors, aire condicionat, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d’aigua.

Continua llegint

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

2016 any internacional dels llegums

impacte_llegums3.png_1535218959

Els cigrons, les llenties, les mongetes seques o els fesols, els pèsols, les faves, i la soja són llegums, els quals es defineixen com les llavors netes i sanes procedents de les plantes de la família de les lleguminoses.
Es tracta d’un grup d’aliments molt valuós des del punt de vista nutricional, així com des de la vessant gastronòmica i de la seva accessibilitat econòmica. A més, els llegums es poden adquirir amb formats múltiples: secs, frescos, cuits, en conserva, congelats i en forma de derivats (en farines, begudes, fermentats, etc.).

Els llegums a Catalunya , hi ha moltíssimes varietats de cada tipus , amb mides, textures i gustos diferents, al següent enllaç en trobareu la informació:

http://salutpublica.gencat.cat/ca/promocio_salut/alimentacio_saludable/els-llegums/els-llegums-a-catalunya/

Publicat dins de General | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari